運動をしているのになかなか取れない慢性化しているむくみは、ビタミン不足の影響が考えられます。 特にビタミンBやビタミンCが足りなくなると、運動をして脹ら脛などの筋肉のポンプ効果でむくみを押し流そうとしても、運動によって壊…